Parliamone...

...appunti, riflessioni&Co

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l'ho visto sorridere...

...per un secondo....e' stata una bella cosa..che volevo trasmettere anche ad altri...

non condividiamo probabilmente le stesse idee politiche, ma condivido molte delle sue posizioni e mi piace sentirlo parlare..sai quelle persone che dicono cose in maniera cosi' coinvolgente che resteresti interessata anche se leggesse la lista della spesa...l'oratoria e' un'arte e gli antichi l'avevano valorizzata, oggi sono in pochi a poterlo fare!

vi invito a guardare questo video di un Saviano inedito che a me e' molto piaciuto....poi fate vobis...ma ricordatevi di non fermare mai la parola!

 

http://tv.repubblica.it/rubriche/darkroom/roberto-saviano/34416?video

 

baci baci col

Postato da: colette72 a 17:28 | link | commenti |

“Non fatemi domande se non siete in grado di comprenderne le risposte!”

5 febbraio 2009 Forse dovrei cambiare cosi' il mio motto...almeno in ufficio...L'ho sentita dire dal mitico Elvio che mi capisce e mi comprende quando in ufficio mi viene il sangue alla testa grazie a qualche saccentone che in ufficio pensa di esser furbo...mollandomi la sua operativita'. Ma dov'e' la dignita' di un uomo?.....dove sono finite le competenze e il fantomatico know-now necessario per sperare di crescere nel proprio ambito lavorativo?....e' proprio vero che certa gente non apprezza quello che ha...e in questo momento di crisi.....non capisce che avere un lavoro fisso e' un vero tesoro! Pertanto da domani....appesa dietro le mie spalle...accanto alle solite frasi come: “Se il tuo capo si ammazza per spiegarti una cosa, sii gentile, lascialo morire!” comparira' anche: “Non fatemi domande se non siete in grado di comprenderne le risposte!” Non potendomi lamentare in ufficio.....perche' quando si tratta di soprusi....non e' mai il momento adatto per discurtene....da qualche parte mi devo pur sfogare! Odio i fancazzisti!!! Colette in rivolta lavorativa

Postato da: colette72 a 23:34 | link | commenti (3) |

“Datemi un martello....che cosa ne vuoi fare??”

E' da venerdi' che non dormo!....o meglio dormo dall'una alle tre ore per notte....ma si puo'? Sono distrutta dal sonno....eppure nn c'e' verso di chiudere occhio! Venerdi' vado a letto all'una di notte...solito problema da vorrei ma non posso...il mio fisico registra gia' venerdi' mattina che siamo alle soglie del we e quindi prima di una certa ora a letto e' inutile andarci...non mi si muovono nemmeno i piedi!...arrivo a letto e la mia solita insonnia mi costringe a contare intere mandrie di mucche...il solito gregge di pecore...e perche' no anche tutti i componenti di una classica fattoria e cosi' fino alle due...e poi l'occhio finalmente si arrende...mi rilasso...mi addormento.....silenzio.... fino alle tre del mattino...quando mi sveglio di botto perche' sento vibrare il letto...siamo in zona sismica...fin da piccola quando siamo arrivati ai castelli romani ci sono stati piccoli terremoti ed ero talmente abituata che quasi non mi svegliavo piu'..dormendo mi mettevo a terra rotolavo sotto al letto che era accanto ad un muro portante....e voila'...stavo tra un muro portate e la trave e il gioco era fatto! Oggi non e' piu' cosi'! Dormo su un soppalco...e anche volendo il letto e' talmente basso che non ci entro piu' sotto!...percui mi sveglio di scatto (significa che a meno che non mi diano una martellata in testa non c'e' verso di addormentarsi), e realizzo che il letto vibra davvero, che non ho comperato un sistema vibrante...e che la vibrazione e' quasi impercettibile pero' e' costante. Ripasso a memoria le varie possibilita' girandomi nel letto per verificare che su tutto il letto si avverta questa vibrazione....penso...”sara' una suggestione?......il soppalco cede?...ma se ci sono problemi strutturali ad un edificio si avvertono vibrazioni di avvertimento?”...e il letto continua la sau vibrazione....che ho avvertito fino alle 5 del mattino...ho sonnecchiato un po'...e alle 8 in piedi..perche' veniva la signora delle pulizie... sabato notte idem....a letto a mezzanotte (ero stanca!!!)...e voila' a l'una occhio vuoto dalla stanchezza ma fisso per il dubbio....e il letto vibrava ancora son scesa...”in piedi non si avverte nulla!” mi sono ripetuta....ma appena seduta sul divano eccola li la vibrazione.. non c'e' stato verso di riaddormentarsi....domenica viaggiavo come uno zombi per casa... interno sera...domenica notte....stanchezza da guiness dei primati...letto ore 00.00...occhio a mezz'asta....stavolta credo di aver riflettuto fino alla 18ettisima pecora...e due tazze di camomilla....ohhhh mi riaddormento...3.00 del mattino...di nuovo in piedi...girando per casa...con la vibrazione che non mi da pace...cosi' lunedi' sera!...ieri sera, finalmente la terra ha smesso di tremare...o forse sono troppo stanca per avvertirla la vibrazione....a conti fatti piu' la prima ipotesi della seconda..letto a mezzanotte....doppia camomilla di rigore.....e non c'e' stato nulla da fare l'insonnia mi ha tenuto compagnia fino alle tre del mattino! E stanotte...dopo tutta la buona volonta' a letto all'una di notte...mi saro' addormentata quasi subito....e alle 2.30 occhio sbarrato...caldo...poi freddo...poi bisogno di acqua....e voila' ore di sonno andate a farsi friggere... come diceva la famosa canzone.... “Datemi un martello!!!!” don don....sono le 6.00 del mattino e ancora non dormooooooo Colette Insonne!

Postato da: colette72 a 04:56 | link | commenti |
casa, salute, curiositĂ 

.....e domani si torna in ufficio....

...a chi non e' mai capitato di passare in rassegna le possibile malattie che gli impediranno il giorno dopo di andare in ufficio? per esempio....stasera...vorrei avere una febbriciattola....oppure il ginocchio della lavandaia o il gomito del tennista...uffa! non mi va proprio....vorrei far tutto meno che andare! vabbe' mi vado a finire di vedere il filmone della domenica sera e poi si vedra'... bonne nuite..mes amis. colette

Postato da: colette72 a 20:39 | link | commenti |

doloretti e pensieri...

...e' una settimana che ho una mano che mi fa un po' male..guidando ho fatto un gesto che evidentemente non andava e ho sentito una fitta dolorosissima alla base del pollice della mano destra...pertanto anche per scrivere questo post ci mettero' una vita! Io sono una buona malata a prima vista...perche' non mi lamento mai...e ho una soglia di sopportazione del dolore molto alta...ma dentro la parte che gli altri non vedono e non sentono...sono pessima!!! Li in quella parte remota di me c'e' lo stesso pessimismo che non sempre approva quello che faccio o anche quello che questo pessimismo mi fa pensare...insomma so' contortissima! pero' quando sono in questo stato...penso e mi accorgo di tutto quello che non riuscirei a fare se la menomazione del momento non fosse temporanea, ma permanente! Cosi' questa volta la mia parte pessima...oltre che inveire con la mia solita sfiga..ho la macchina automatica e l'attacco di sciatica m viene all'unica gamba che devo per forza usare...devo uscire e mi viene la febbre..etc etc..stavolta per la mano destra...sono arrivata a fare queste considerazioni...senza di lei o parte di lei non potrei: guidare, dedicarmi ai miei lavoretti, dovrei diventare mancina per scrivere, avrei dfficolta' a lavarmi capelli, portare la spesa tutto in una volta, portare pesi, etc etc... Speriamo che lunedi' il medico ci sia e mi dia una soluzione a questa cosa...perche' odio quando la mia parte pessima mi viene a trovare...poi se ci devo stare a contatto per 24h al giorno...diventa pesante... alla prox, Colette

Postato da: colette72 a 22:37 | link | commenti (2) |
salute

ENEL Suprusi....per una volta ho vinto io!

E per convincere della mia buona volonta' di scrivere....anche stasera aggiorno!

Parliamo....di Enel distribuzione e energia...purtroppo Roma sud e' alla merce' dell'unico distributore Enel a quanto pare! e io ne sono una infelice utente...

La storia e' andata cosi'.. Da quando mi sono trasferita in questo ridente paesino dei castelli romani ho ereditato il contatore e la fornitura dell'energia elettrica di Enel...dove se non paghi entro qualche giorno dal ricevimento della bolletta (qualche significa al max tre giorni dal ricevimento della bolletta se non prima di riceverla) ti arrivano minaccie di distacco! Fatto vuole, infatti, che le bollette dell'enel pare arrivino direttamente dal burundi visto che non rrivano mai quando dovrebbero arrivare ci metto dai 20 giorni ad un mese intero; cosi' cosciente della situazione ho deciso (unico caso) di fare il RID in banca. Ora, io sono una accanita lettrice, ma non di contatori...percui sono piu' le volte che pago il presunto che quelle che riescono ad avere le mie letture, cmq l'anno scorso, contando sul fatto che avevano libero accesso al mio conto hanno fatto un conguaglio di circa 560€ relative a 4 o 5 anni...ora io abito li da tre e visto che i soldi sono stati prelevati a ridosso di natale e la bolletta e' arrivata a fine gennaio non ho avuto la possibilita' di una rateizzazione e ne di verificare se effettivamente il contatore stava a quello che mi contestavano! insomma e' stato un prelievo un po' "strano".

Pertanto quest'anno mi sono lamentata tutti i mesi per questi ritardi di comunicazione (ho addirittura scoperto che visto che consumo meno del "presunto" le autoletture le devo comunicare all'operatore perche' il sistema auomatico non ci crede!!) delle bollette e siccome e' colpa della posta...poi del sistema delle fatture e poi della posta...ad ottobre sono andata in banca e ho revocato il rid poi ho chiamato l'enel e ho fatto comunicazione di revoca dello stesso e l'operatore mi ha risposto "si abbiamo registrato, ci dispiace paghera' quando le arriva la bolletta"....indovinate un po'?....la bolletta e' arrivata 3 giorni dopo (emessa ai primi di ottobre) e come una brava utente, mi sono recata al punto LIS per pagarla...indovinate? Il sistema recitava "transazione non possibile bolletta gia' pagata!" sono andata su tutte le furie, ho scritto una mail alla mia banca dove chiedevo spiegazioni e loro mi hanno risposto che probabilmente il prelievo lo avevano fatto qualche giorno prima della revoca!

Morale della favola, passa ottobre e verso la fine di novembre mi arriva una raccomandata dall'Enel dove mi intima al pagamento della bolleta cui risultavo morosa, chiamo il numero dell'assistenza e fatalita' vuole che mi ero fatta dare il tagliandino del punto LIS e l'operatore mi spiega come funziona il sistema di fatturazione dell'enel; pronti?

Se avete fatto il RID l'enel vi considera "clienti sicuri" (li ha proprio chiamati cosi'!!) e quindi quella volpe del cervellone vi considera come se aveste gia' pagato dall'emissione della bolletta, pertanto o andate in posta a fare il bollettino o se andate come sponsorizzano tanto al punto LIS sarete obbligatoriamente morosi, perche' fin alla chiusra della data dei pagamenti la bolletta risultera' gia' pagata! Anche se fate la comunicazione al numero dell'assistenza buttate via il tempo...dicono che registrano ma non c'e' anima pia che va a guardare le segnalazioni!!!! Pertanto o vi recate alla posta oppure diventate morosi!

Non paghi di tutto questo...due giorni dopo arriva una lettera partita 5 giorni prima della raccomandata..dove mi comunicavano che la banca non pagava e che avevano interessato una societa' terza cui avrebbero comunicato i miei dati bancari per pretendere il pagamento! non ci ho visto piu'! (oltrettuto siccome la raccomandata l'avevo ricevuta di sabato ero riandata al punto LIS e avevo pagato!)

Allora ho preso dita e pc (le lettere non si scrivono piu' a mano!) e ho scritto una lunghissima lettera dove oltre alle date delle varie attivita', comunicavo il numero dell'operatore e la data di contatto con il servizio clienti, mettevo le copie delle transazioni andate fallite e infine diffidavo l'azienda enel da qualsivoglia addebito di raccomandate o posta straordinaria visto che l'errore era del loro "sistemone". Oltretutto comunicavo che essendo i miei dati bancari per legge tutelati dalla privacy, non potevano in alcun modo esser ceduti a terzi o a partecipate del gruppo senza la mia approvazione e che pertanto mi sarei rivolta alle associazioni dei consumatori!!!!

Il fax e' stato spedito sia al servizio clienti che a quello reclami e l'altro giorno ho ricevuto una lettera di scuse "parziali" da parte dell'enel in cui mi rispiegano la solita storia del "sistema" che il ritardo per la consegna delle bollette che e' colpa della posta e poi mi comunicano che in via del tutto eccezionale non mi addebiteranno le spese di spedizione della posta straordinaria (raccomandata&co).

La vittoria e' parziale lo so...ma l'ho scritto perche' tutti i tenutari dei conti RID siano ben avvisati!...e anche l'Enel....perche' la storia non finisce qui....anzi inzia!:D meditate gente...meditate!!! Colette

Postato da: colette72 a 23:07 | link | commenti (1) |
suprusi

Sex&City de noialtri....

.....mi sento molto fortunata da stasera sono in rete anche dal letto! ebbene si con il mio fido "piccino" sono sulla rete wi.fi sulla rete di casa! E' arrivato oggi il router acquistato da poco...e il piccino e' un mackbook nuovo di zecca che avvera il mio desiderio che da anni mi vedeva a sbirciare il sito delle offerte di apple. E cosi' dopo aver rinunciato all'iphone di cui ho seguito tutti i giorni antecedenti all'uscita, ora a casa ho il piccino che spero che mi accompagni oltre che nelle navigazioni e alla formazione anche nello scrivere su questo blog!

Novita' sostanziali non ve ne sono, la dieta che ho un po' trascurato insieme alla ginnastica causa pigrizia strettamente natalizia sono riprese a pieno ritmo... pero' mi va di raccontarvi un'esperienza che sto facendo...ovvero la docenza.

Ebbene si! Insegno su una piattaforma gatuita che si chiama ElearningWorks il sito e' questo http://www.elearningworks.eu/ i corsi che si fanno sono attaulmente solo quelli di informatica ma nei progetti c'e' la voglia di aprire ad altri tipi di formazione. Perche' ve ne parlo; dunque principalmente perche' e' forse l'unico in italia a fare corsi di formazione in videoconferenza (con il docente in tempo reale in aula virtuale) poi sicuramente e' unico nel suo essere totalmente gratuito e poi non di meno vive delle donazioni spontanee con cui non si pagano docenti o staff, ma solo i miglioramenti di piattaforma e servizi. Con il tempo, e specialmente negli ultimi tempi, si e' creata una bella comunita' in cui ci si aiuta e ci si sente e quindi mi fa piacere presentarvi questa mia esperienza che per chi vuole cimentarsi nel mondo della formazione e' una buona opportunita' per cimentarsi e vedere se si e' portati e per chi vuole imparare e' un modo simpatico per farlo. alla prossima, un bacio a tutti.. Colette

Postato da: colette72 a 22:45 | link | commenti |
casa, lifestyle, formazione on-line

iperinsulinismo...esperienza diretta

sono contenta che a qualcuno sia servito il mio post...e posto qualche info in piu' dato dall'esperienza diretta.

quello che ho scritto parecchio tempo fa...era ancora nebuloso..e cosi' preciso.

che l'iperinsulinismo sia una malattia dovuta ad una sovrapproduzione di insulina e' corretto

la lipolipasi e'  l'enzima che fa si che l'insulina riesca a dividere e stoccare le sostanze nutritive.

il regolatore di insulina e' una sostanza chimica che fa si che il fisico riduca naturalmente la quantita' di insulina presente, la mia e' una pasticca che va presa tre volte al giorno prima dei pasti. per chi vuole sapere che mangio...dunque mi sono stati sconsigliati tantissimi alimenti raggruppandoli quelli principali:

mi e' stata vietata la pizza, tutta la frutta zuccherina e le carni troppo grasse e le patate..

e' piu' semplice per chi sta tanto tempo in ufficio fare il sacrificio il sabato e cucinarsi per tutta la settimana..io faccio tutto prima..una parte la congelo e una parte faccio delle conserve che delle volte riescono e delle volte no..se avete consigli sono sempre bene accetti!!! prediligete le ricette naturali, per ridurre il colesterolo...e avere anche delle pietanze pure gustose usate la lecitina di soia e' buonissima mischiata agli alimenti (max un cucchiaio al giorno pero' sempre olii sono!) poi vi postero' qualche ricetta che ha funzionato:)

alla dieta va associata l'attivita' fisica, io faccio da mezz'ora a un'ora di cyclette tre volte la settimana e poi il sabato mi faccio la spesa a piedi di corsa..a rocca di papa e' tutta una salita (suppongo che prima o poi ci lascio le penne!!)...di solito vengo presa per matta perche' mi vedono uscire tutta bardata pronta per la corsa..:D

un'altra info in piu'...tra gli effetti collaterali dell'iperinsulinismo puo' esserci la presenza dell'irsutismo ovvero peluria in eccesso. volevo passare questa informazione a chi non lo sa. il servizio nazionale prevede che in casi di irsutismo dovuti rigorosamente da problemi ormonali, sia possibile usufruire delle cure laser (e funziona!!) con il contributo statale presso gli ospedali che ne abbiano la dotazione. quello che serve per fare queste cure e' la certificazione del medico endocrinologico, le analisi ormonali. a roma al sant'andrea (roma nord) si fa la laser terapia solo al viso e al gemelli a tutto il corpo. unico avvertimento la laser terapia sortisce effetti su chi ha la pelle chiara e la peluria scura. se avete la pelle olivastra e qualcuno vi dice che vi fa la laser attenzione ci sono le possibilita'  di rimanere a chiazze...perche' il laser influisce sulla melatonina. se una seduta per una parte (che e' una porzione piccola) costa dalle 180 alle 250€...con il servizio nazionale..potreste spendere 36...che e' un bel risparmio no? sopratutto se e' una malattia...

oggi sono a -28kg  porto due taglie in meno..ho ripreso a camminare bene e spedita..ancora manca al traguardo finale...pero' sono sicura che chiunque sia nella mia condizione ce la possa fare. il consiglio spassionato e' quello di rivolgersi ad un buon endocronologo..e attenzione non sempre chi si paga di piu' e' quello che e' piu' bravo.l'importante e' fare le analisi del sangue, quello che vi avevo detto nel precedente post e' corretto riguardo la glicemia e i calcoli da fare...e sopratutto la piu' importante e' la curva insulinemica. da li nei vari intervalli si capisce se c'e' qualcosa che non va...se soffrite di pressione bassa..prendetevi un giorno di malattia e fatevi accompagnare..io sono stata malissimo..

chi e' a roma e vuole l'indirizzo del mio endocrinologo, a disposizione, scrivetemi e ve lo do.

chiedo scusa se non scrivo piu' tanto spesso...ma era tanto che tante cose non riuscivo a farle piu'...ero sempre tanto stanca, triste e poco propensa a trovare soluzioni a quella che io ritenevo una situazione non reversibile che adesso non mi pare proprio vero di riuscire a fare tante cose....e alcune veccie abitudini come quelle della scrittura ogni tanto le trascuro...

prometto che cerchero' di essere piu' presente..

baci a tutti..

 

 

colette

Postato da: colette72 a 21:42 | link | commenti (13) |
salute, mangiare

vent'anni di diete buttate! Iperinsulinismo questo sconosciuto!

quando dico che dei medici non ci si puo' fidare non vado tanto lontana dal vero!

ci ho riflettuto un po' prima di scrivere tutto cio'.....poi ho pensato che forse tra una ricerca e l'altra via internet una o un surfer possano trovare una soluzione come me!

come gia' scritto in un precedente post e' da quando avevo 9 anni che salto da una dieta all'altra...e quella del sedano e ravanello....poi quella dissociata...il fantino...quella solo di proteine...e chi piu' ne ha piu' ne metta...risultato? disordine alimentare ed un pessimo...ma trovatene anche uno peggiore di termine...rapporto con il cibo! Per poi scorpire che...sono iperinsulemica! ovvero potrei anche non mangiare tanto ingrasserei lo stesso.

Ci sono due condizioni per contrarre tale anomalia per predisposizione (genetica vedi casi legati al diabete perche' e' malattia piu' conosciuta ovvero quelli che l'insulina non ne producono affatto) oppure dopo un grande aumento di peso. la mia, manco a farlo apposta, e' di orgine genetica!

Come funziona? semplice l'insulina secreta dal pancreas serve a ridurre la presenza degli zuccheri nel sangue ( per ogni litro di sangue ci deve essere solo un grammo di zucchero) Nel caso di un iperinsulinemico il pancreas, decide di cominciare a produrre insulina non dopo la lavorazione dei cibi nello stomaco, ma mentre si mangia. l'eccessiva produzione di insulina nel sangue e la conseguente stimolazione di un enzima che si chiama lipo-lipasi fa si che ci sia uno stoccaggio eccessivo di grassi di riserva (che nel caso normale vengono bruciati) e se la glicemia rimane alta durante il pasto viene anche stoccato il glucosio in eccesso.( per i curiosi ecco qui il sito piu' leggibile http://www.montignac.com/it/la_methode_scientifique.php )

 Come capire se si ha questa malattia? Semplice si fa prima l'analisi del sangue per verificare il livello di glicemia:

fino a 110 siete nella norma

da 111 a 125 siete in area diabete

da 126 in poi siete diabetici

se come me rientrate nella prima categoria potete fare la Curva di carico Insulinemica esame che e' un po' pesante ma che miracolosamente vi potrebbe dare la soluzione a questo mondo di privazioni.

Come si cura...non so se ci siano piu' metodi nal mio caso mi e' stato dato un regolatore di presenza di insulina che di solito si da ai diabetici, dieta con molta presenza di proteine provenienti da legumi e tante verdure...e ginnastica...con tre volte la settimana mezz'ora ve la cavate.

Risultato? dal 23 di Ottobre 2007....21 KG

Perche' l'ho scritto? perche' potrò anche diventare secca come un'acciuga....ma continuero' a pensare come una un po' grassottella...che non e' necesario essere chiodi per essere belli, che una persona e' bella per quello che e' ovvero per la sua personalita', che dietro lo sguardo di una persona paffutella o grassa che dir si voglia c'e' sempre una profondissima storia di dolore e che non c'e' peggiore arma di distruzione di massa della cattiveria delle persone che ti guardano con aria di scherno o compassionevole...

meditate gente meditate....

Colette   

Postato da: colette72 a 17:43 | link | commenti (14) |
salute, mangiare

Ciao Talebana Silente

Ciao Carla....ci hai lasciato cosi'....in un soffio...

cosi' ti sei definita nel gruppo yahoo in cui abbiamo ancor di piu' cementato la ns amicizia...la "Talebana Silente" che aspettava i commenti sempre appassionati di Saya su libri e i suoi articoli del blog o che voleva intavolare discussioni serie di argomento quilting...

donna di carattere forte ma capace di grande amore per quelle che consideravi le tue amiche...

ancora oggi mi dovevi spiegare come tenere in mano un ago correttamente...

avevi sempre una novita'.....come quest'anno il chiama angelo...sempre un pensiero o sempre una leccornia pronta...

non ti dico addio...perche' la tua voce, le tue risate...i tuoi consigli e le tue frecciatine...saranno sempre con me e con chi ti ha conosciuta e apprezzata...e' solo un ciao....perche' so che sei e sarai sempre con noi...

e'  un arrivedereci...e ogni volta che mi mancherai...suonero' il mio campanellino degli angeli che non ho piu' tolto da quando me l'hai regalato...

baci Talebana Silente...tua Colette

Postato da: colette72 a 02:24 | link | commenti (5) |